Wist je dat stress een grote rol speelt bij toxische belasting?

We leven in een maatschappij waarin we veel bloot staan aan invloeden die een toxische belasting geven. Misschien denk je bij een toxische belasting vooral aan exogene invloeden (‘van buitenaf’), zoals medicijngebruik, alcohol, luchtverontreiniging en chemische stoffen in bijvoorbeeld schoonmaakmiddel. Maar er zijn ook endogene (van binnenuit) aspecten, zoals pH veranderingen in je lichaam, emotionele stressoren of een onvolledige vertering. Je kan dus, ondanks dat je zorgt dat je exogene toxines zo veel mogelijk vermijdt, toch een toxische belasting opbouwen door endogene factoren. Stress speelt hierin een enorm grote rol.

Herken een toxische belasting

Er zijn verschillende manieren om een toxische belasting te herkennen:

  • Een beslagen tong
  • Wakker worden tussen 1 en 3 uur ’s nachts
  • Gasvorming, oprispen of boeren
  • Weinig transpiratie
  • Moeilijk ontwaken

Zo houd je toxische belasting binnen de perken

Heb je een of meerdere van bovenstaande symptomen? Om toxische belasting zo veel mogelijk te voorkomen, kan je o.a. het volgende doen:

  • Als je nieuwe kleding hebt: was ze voordat je ze draagt, zodat je eventuele gifstoffen kan verwijderen.
  • Eet niet te veel zuurvormend voedsel
  • Eet biologisch
  • Gebruik schoonmaakmiddelen van natuurlijke oorsprong, zoals bijvoorbeeld azijn
  • Vermijd stress: zorg voor voldoende slaap, mediteer of doe Reiki als je dat kan

Daarnaast is het goed om zo nu en dan een detox kuur te doen die je lichaam ondersteunt bij het zich ontdoen van gifstoffen. Het is belangrijk om een detox kuur te kiezen die past bij jouw persoonlijke constitutie: dit hoeft niet altijd een sap-kuur te zijn; sommige mensen kunnen juist beter een kuur doen waarin ze meer tot zich nemen dan alleen maar sap. Bovendien is het belangrijk om tijdens een detox kuur niet alleen te bepalen wat je wel of niet eet, maar ook te kijken naar ondersteunende middelen om je lichaam te helpen in het detox proces.

Wil je leren hoe je een detox kuur voor jezelf inricht? Of ben je therapeut en wil je je cliënten via een detox helpen om hun gezondheid te verzorgen? Kijk dan eens op onze site naar de 1-daagse cursus Detox Coach.

Hoe vond je dit artikel? Alvast bedankt voor het delen!
Share on facebook
Facebook
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Email

“Een boek over minnaarschap; omdat de wereld jouw liefde nodig heeft”

blank
Scroll naar top