Eenvoudig Gezond

In de holistische voedingscursus Eenvoudig Gezond staat personalised healing food centraal. De cursus is gebaseerd op het gegeven dat we allemaal verschillend en uniek zijn: is een sinaasappel voor de ene persoon de perfecte bron van Vitamine C, voor jou verstoort het misschien de balans, waardoor je juist mínder weerstand krijgt. Of misschien wil je graag plantaardig eten, maar is het voor jouw constitutie minder goed geschikt. Interessant, vooral in deze tijd waarin we voedingsadviezen vaak klakkeloos opvolgen.    

In Eenvoudig Gezond leer je welke persoonlijke holistische voeding het meest geschikt is voor jou, op basis van je bloedgroep en je Ayurvedische constitutie. Je krijgt inzicht in allerlei aspecten van personalised healing food en gezondheid en je gaat meteen praktisch aan de slag. Je leert onder andere hoe je jouw zuur-base evenwicht balanceert, hoe je je vertering verbetert, hoe je een voor jou helende maaltijd samenstelt met de (voor jou) ideale voedselcombinaties en hoe je je darm-microbiotica bevordert.

Ook leer je signalen te herkennen van beginnende verstoringen in je gezondheid. Bovendien ga je in de lessen praktisch aan de slag met eenvoudige testtechnieken, waarmee je leert herkennen welke helende voeding geschikt is voor jezelf en de mensen om je heen, zoals bijvoorbeeld je gezin.

“Doordat ik je leer wat je ideale voedingspatroon is, volledig afgestemd op jouw persoonlijke constitutie, zal je na deze cursus een aantal voordelen ervaren. Je voelt je helderder en minder moe, je gewicht zal stabiliseren, je slaapt beter en je vertering knapt ontzettend op: hierdoor heb je niet meer voortdurend trek, je eten ‘valt’ beter, je hebt minder last van gasvorming en je stoelgang verbetert.”
– Anna Kruyswijk, docent / voedingsarts (n.p.)