Wat is Ayurveda?

In het kort: Wat is Ayurveda?

Ayurveda is een eeuwenoude oosterse geneeswijze die uitgaat van de 5 elementen: vuur, aarde, water, lucht en ether. De samenvoeging van deze elementen leidt tot 3 persoonstypes, de constituties:

Vata (lucht en ether)
Pitta (vuur en water)
Kapha (aarde en water)

Drie types: constituties

Ieder mens heeft deze 3 types, constituties, in zich, in een unieke individuele combinatie waarbij 1 dominant is. Zo kan je bijvoorbeeld een Vata/Pitta constitutie hebben, waarbij Vata dominant is, of Pitta/Vata constitutie waarbij Pitta dominant is. Uiteraard zijn er ook combinaties met Kapha mogelijk. Deze dominante constitutie kan veranderen door levensfasen en seizoenen, maar ook voeding en leefstijl hebben invloed op de dominante constitutie. Daarom spelen deze aspecten een belangrijke rol binnen de Ayurveda.

Elk mens is uniek

Volgens de Ayurveda is elk mens uniek vanwege ieders individuele combinatie van elementen. Dit betekent dat een ‘gezonde leefstijl’ voor elke persoon er anders uit kan zien. Een Vata constitutie heeft nu eenmaal andere behoeften om in balans te blijven dan een Pitta- en Kapha constitutie. Wanneer je weet wat jouw constitutie is, kun je je leefstijl en eetpatroon daarop aanpassen, om te zorgen dat je in balans bent en blijft.

Wat is jouw constitutie?

Om erachter te komen wat jouw constitutie is kun je online een constitutietest doen en ontdekken wat voor constitutie-type jij bent. Uiteraard kan je dit ook laten checken bij een specialist via een pols- en/of tongdiagnose: binnen Healing Space leren onze deelnemers aan de opleiding Acupressuur Opleiding de basisprincipes van een dergelijke pols- en tongdiagnose, waarmee ze ontdekken of bepaalde elementen in jouw constitutie eventueel aandacht nodig hebben.

Ayurveda binnen Healing Space

Binnen Healing Space bieden we verschillende cursussen en opleidingen aan waarin je meer leert over Ayurveda. Zo kan je meer leren over jouw persoonlijke constitutie, of leer je Ayurveda op een praktische manier in te zetten in je eigen leven of in je praktijk.

Cursussen voeding en Ayurveda

In onze voedingscursus Holistische Voeding leer je van voedingsarts (n.p.) Anna Kruyswijk wat de ideale voeding en leefstijl is voor jouw persoonlijke constitutie. Naast de Ayurvedische constitutie werkt Anna ook met de bloedgroep constitutie, waardoor je volledig op maat leert wat voor jou persoonlijk het meest geschikt is om gezond en in balans te zijn.

Voeding op basis van Ayurvedische constitutie

In de vervolgopleidingen op het gebied van voeding, Holistisch Voedingscoach, Detox Coach en Keto-Detox Coach leer je hoe je anderen adviseert met daarbij de inachtneming van hun persoonlijke constituties. Ayurveda speelt dus een rol bij al onze voedingscursussen en -opleidingen.

Cursus hormonen en Ayurveda

Tijdens de cursus Hormoonbalans en Ayurveda krijg je inzicht in je eigen hormoonbalans en leer je welke praktische aanpassingen en natuurlijke remedies je kunt toepassen bij klachten rondom je vrouwelijke cyclus. Je ontdekt onder leiding van onze docent, Ayurvedisch Therapeut Indra van Beek, jouw persoonlijke constitutie en eventuele hormonale disbalans.

Hormonale klachten aanpakken en voorkomen

In de 2 daagse cursus verdiepen we ons in diverse Ayurvedische key concepten zodat jij je eigen lijf beter leert begrijpen. Ook ontdek je hoeveel invloed je zelf hebt op jouw gezondheid via voeding en leefstijl en hoe je het heft in eigen handen neemt om zo hormonale klachten aan te pakken en te voorkomen.

Cursus Ayurvedische Massage

Tijdens de cursus Ayurvedische Massage, gegeven door Holistisch Ayurvedisch Therapeut Janneke Schuurman, leer je alle basisfacetten van het geven van een volledige Ayurvedische lichaamsmassage. Een Ayurvedische massage biedt niet alleen reiniging en ontspanning, maar ook voeding en balans voor zowel het fysieke lichaam, als de emoties en de geest.

Breng levensenergie in beweging

Bij een Ayurvedische massage, Abhyanga genaamd, wordt royaal met warme olie gewerkt. Deze voedende massage brengt de levensenergie (prana) in beweging en bevordert rust in gedachten en emoties. Fysieke of emotionele verstoringen van energie kunnen zo voorkomen worden of zelfs opgelost worden. De levensenergie wordt aan het stromen gebracht en het zelfregulerende en herstellende vermogen van het lichaam wordt gestimuleerd.

Healing Space is het instituut voor iedereen die zich wil ontwikkelen op holistisch energetisch gebied. Het is onze wens, om met al onze verschillende activiteiten je te helpen om beter in balans te zijn of je op te leiden tot Holistische Energetisch Therapeut.